穿产后束腹带新手妈妈不要操之过急

2019-09-14 07:58:39 来源: 南平信息港

  产后保持苗条身材是每个妈妈的梦想,束腹带似乎成了达成这个梦想的秘密武器。很多妈妈分娩结束后就立即穿上了束腹带,生怕晚了会难以矫正体型。

  保持苗条身材是每个妈妈的梦想,束腹带似乎成了达成这个梦想的秘密武器。很多妈妈结束后就立即穿上了束腹带,生怕晚了会难以体型。 ◆ ◆ ◆ 束腹带真的这么有用吗? 根据调查,产后该不该束腹带恢复身材,目前并没有确切的定论。只是,即便是认为使用腹带可以帮助女性产后复原,这其中所指的腹带,也是多指临床上所用腹带,跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。 妇产科临床使用的腹带 在医院使用的腹带一般质地是纯棉布,两侧有多条布带,上至 下方,下及耻骨,两侧交替重叠缠绕,螺旋状往上,用安全别针固定或打结固定。 妈妈剖宫产后,往往会马上使用这种腹带,这是因为这样不仅有助于防止伤口裂开,减轻产后出血症状。 而无论对于还是的妈妈,产后使用这种腹带,都有助于腰腹部肌肉的恢复,并且可以防止内脏下垂。 使用不对容易导致盆底脱垂 腹带的长度可能直接影响到使用的结果,腹带用不对反而对身体恢复没有好处。英国专家认为,使用长达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带,能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。 如果腹带长度没有超过耻骨,当宝妈发生咳嗽,或是提重物时,腹压会,压力会更多地向下传导,集中作用于盆底,这样反而导致盆底器官更容易脱垂。 腹带不应该穿太长时间 临床上对剖腹产所使用的腹带,通常建议使用时间长为6周,每天长12小时。 但市面上所售的某些高弹力腹带,不仅要求产后立即穿戴,还推出了白天型和夜间型,要求宝妈全天穿戴,甚至提倡连续使用6个月之久,这样很容易对人体造成伤害。 腹带需要合理使用 无论剖宫产还是顺产,如果想用腹带进行束身,润妈建议在分娩后6周再开始。如果使用过早,且束缚得过紧,很可能会影响的排出。 在腹带选择上,使用纯棉布、分段束缚的腹带,不要弹性过大。 使用时,也不要调得过紧,以免影响正常呼吸和进食,而且不利于腰肌恢复。 顺产后多久可以用 怀间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。 顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。 顺产后使用收腹带,持续半年有效,产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体形的时机,产后是否进行塑身的努力,对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第 天开始,持续半年有效。 剖腹产多久可以用收腹带 剖腹产后,一般情况下都处于平躺的睡眠状态,如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话,一般医护人员不让产妇这个时候使用收腹带,不过当产妇要开始活动,必然会所或者小便之类的,或者第二天要下床活动,走动走动的话,可以使用收腹带。特别注意的是在次下床之前,为了避免走动扯到了伤口,此时一定要用收腹带,这个很重要。 一般医生会鼓励建议产妇在产后天就开始使用收腹带,这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出,下床活动等有助于产后恢复。而剖腹产产妇在产后使用收腹带后,会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解,配合度也比较好。

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